着付け師とヨガインストラクターtomoのつぶやき

ヨガは単なるエクササイズではなく、視野広げる方法であり、心穏やかに、本来の自分に戻れる手段です。

概念を覆す⁉

こんばんは✨ヨガインストラクターtomoです🎵
まめさがほしい、まめさが少し足りないワタクシ。(笑)
お久しぶりのblog✨


あと数時間で新月を迎える本日、
今日も素敵に健康に、無事一日を過ごせた、本日は最近の悲しみやショッキングな出来事から、また上り坂、笑顔で過ごせた一日💕
本当に、悪い事も良い事も同じだけ、繰返し。

宇宙からのパワーに身を任せて生きるように心がけ始めた今日この頃✨

f:id:tsugetomomi19830731:20170226215355j:plain

初めてお会いするチエ先生のワークショップ✨

まだまだインストラクターとしての経験も浅く、まだまだ、
いや、一生向上心をもち、学び続けなければ、どんな世界であっても、生きられないと、思っています✨

本日も、素敵な出会いと学び、
チエ先生の素敵な人柄💕
私にはとてもしっくりくるお話や、
当たり前に行っていたレッスンの中で、
当たり前に放っていた言葉、
内容、中身をわかっているつもりでお伝えしてきたつもりが、なんかチエ先生のワークショップで覆されました💦



しかし、そこが、とてもしっくりくる、
あー一般的にそういわれる、そこに効くといわれる動きも、誰しもがそこに感覚を研ぎ澄ましていないし、別の体の部位に全く別の感覚を感じるかもーって、当たり前のようで、そうかーそうだよねーって、インストラクターとしてではなく、人として、しっくりくる、チエ先生のお話💕


一般的な概念をくつがえす🎵

めちゃめちゃ素敵なワークショップ💕

感謝✨

ありがとうごさいます💕

詳細は明かさず、自己満だらけの文章。(笑)

失礼いたしました💕


みなさま、新月でまた新たな気持ちで💕

良い新月を✨✨

シンプルな考え方がぶれない心を作る⁉

こんにちは🎵
ヨガインストラクターtomoです✨

またまた寒波の続く日本列島💦💦
皆様お身体の調子は大丈夫でしょうか。。


私はというと。。
日々、自身との対話、心を静めて物事を考えている。。つもりで。(笑)

私も普通の人間なので、ヨガの本質からずれてしまうこともあります。。
お客様の反応が恐くなる時もあるんですね。
未熟な部分です。。

ヨガの本質、
瞑想、自身の心と体の繋がりのバランスを見つめる、自分の真実の声に耳を傾ける、、

そんなところから、外れてしまい、評価が恐くなる時がありました。。

そんな中、先輩に頂きました御言葉

“それはfor you の気持ちからfor meになっている”

ぐさり。

自分の守りに入っている。。


f:id:tsugetomomi19830731:20170213105313j:plain

そんな時に今年の自分の手帳の今月のページをふとみたら。。



“嫌われることを厭わない(いとわない)”



どんぴしゃすぎてついつい写メ(笑)😝




自分を信じ、自分が伝えたい事、全ては自分の中にあり、ただそれをお伝えし、
何か意見を頂ければ、耳を傾け、自分の中で吸収。

誰がなんと言おうと、自分を信じる。

または、何か言われても、それで自分の中のぶれなかった何か、改善の道へ進むかもしれないですね。

厳しい意見はありがたく頂き、日々、精進。

嫌われることを恐れる心、
払拭されました✨✨✨


寒いですが、皆様も良き日を💕💕

Tomoでした✨

てっぱんすぎるローフード💕

f:id:tsugetomomi19830731:20170212231538j:plain

こんばんわ✨ローフードマイスター、ヨガインストラクター、tomo です💕

本日は、ヨガインストラクター同期のBIRTHDAY💕💕

やはりBIRTHDAYは、特別な日✨✨

彼女が二ヶ月ほど前に依頼してくれたケーキを作りました💕

彼女のヨガレッスンを受けにいき、渡しました💕💕

彼女のレッスンも素敵だし、雰囲気も素敵で、和みました✨✨

良き日曜日の幕開け💕

夕方から、自分のレッスンで新瑞橋へ✨


自分も新瑞橋にて、2クラス✨

皆様にとって良き日でありましたかねー🎵


明日も素敵な良き日が訪れますように✨✨

オーガニック料理ソムリエ✨✨

f:id:tsugetomomi19830731:20170204211236j:plain
本日受講してきました🎵🎵

資格を取得というよりは、オーガニックというものに、特化して学んだことがなかったので、内容に興味があり、という感じで、軽い気持ちで💕💕

f:id:tsugetomomi19830731:20170204211654j:plain
そして、味噌の実験で度肝ぬかれ。。

左:チョーコーさんの長崎みそ(純粋な材料の味噌)
右:某有名メーカーの売上ナンバー1の調味味噌(添加物、調味料など入っている)

お粥さんにいれて、数時間放置。

すると、お腹の中に入ったイメージ。

左:味噌の力で自力でどろどろ

右:かっちかち

おそろしー❗❗

オーガニック野菜を毎日買うより、まず第一歩は、
本物の調味料を使う✨✨✨

そんなガッチガチになる必要はなく、
少しずつ変えていけば、体もきっと実感できると思います💕


まずは、お味噌からー

の人もいれば、

まずはお塩からー

の人がいても✨



皆様、
ご自身や、愛する回りの人々に優しく💕💕

身体や心にダイレクトに繋がる'食'




意識を1日1%ずつ、変えると、一年で365%
(そんな数なーい(笑))



結局は、チリツモ✨✨✨






ヨガインストラクターtomoでした💕

岩盤ヨガLIG 新瑞橋🎵

ご報告が遅れました🎵
先週1/8日曜日から、新瑞橋の岩盤ヨガLIG にて、日曜日17:00~疲労回復ヨガ
その後18:30~歪み改善デトックスヨガ

二本立てで担当させて頂いております、
ヨガインストラクターtomoです💕

岩盤ヨガは今回私自身も初体験で、もちろん指導する側としても岩盤ヨガは初✨

室温は32度ほど。さほど暑くはないですが、
床からじわじわと感じる熱に癒されます💕


来月からは天白、原の店舗でもやることになるのか、まだ未定ですが、
今年も皆様とゆったりリラックスできることを幸せに思います🎵

他のヨガの予定も決まり次第更新致します💕

今年もヨガインストラクターtomo

ハッピーオーラ全開💕💕

2017有言実行🎵

今週のお題「2017年にやりたいこと」

こんにちは(*^^*)
ヨガインストラクターtomoです💕

既に2017も7/365日目👀
油断していては、あっという間に年末に。。


今年は更なるヨガインストラクターとしての活動の幅を広げて、ヨガ、ローフード、両側から皆様の健康寿命に向けてのサポートのお手伝いが出来ればと思います💕

そして、長年の夢である、フェアトレードに自分も自ら関わることを、現実にします💕

エシカル、ヘルシー、リラックス、
全ての人生において、私が大切だと感じる要点を貫き、世界中の人々が、楽しく仕事をして楽しく生きていくことを夢として抱いています。

ちょっと固い話に思われてしまいますかね💕


そんなことはなく、

ただ、一言でいえば、夢は

世界平和✨

でかい、規模がでかい💕(笑)



皆で世界を平和に導くのです😊
ゆっくりと、目に見えない苦しみを少しでも穏やかにしていきたい✨

108回の太陽礼拝🎵

こんばんは、大晦日の夜、いかがお過ごしでしょうか✨
ヨガインストラクター&ローフードマイスターtomoです💕


f:id:tsugetomomi19830731:20161231223444j:plain

2016年最後の本日、108の煩悩を振り払うため、108回の太陽礼拝をするイベントへ参加💕

私は途中ポーズの誘導なども行いました❗
といっても、午前の部、午後の部があったので、スタッフである、私たちは216回の太陽礼拝(笑)

f:id:tsugetomomi19830731:20161231223835j:plain

スムージーもお客様へ作って、

f:id:tsugetomomi19830731:20161231223910j:plain

恒例のロースイーツも作って皆様へお土産💕

とてもよい経験をさせてくださった師匠のyoko先生に感謝💕

2016素敵なしめくくり✨

2017年は、1月は新瑞橋LIG にて、日曜の17:00~18:30~の日本を担当😊
2月は天白の原にLIG ができるので、そちらでヨガをしまーす💕

個人的にヨガやローフードを行う際も募集をかけていきます💕

来年もよろしくおねがいします🙇🙇🙇