ヨガ哲学✨
本日はご縁を頂き、哲学的なヨガを行ってきました、
愛知県岡崎市なかみせ亭にて。
音も楽しみながら🎵
前置きでもいろいろなお話をさせて頂きましたが、
お伝えしたいことが多すぎて、
まとめてきているつもりが、
毎度の事ながら、
溢れですぎて(笑)
足をしびれさせてしまったお客様も。。(笑)💦
しかし、その方は初のヨガで来てくださり、
また来たいとのお声を頂きました💕
よかった💕
本日は、心とカラダ✨別に思えるもの、
繋がりを体感して頂きたく。。
しかし、説明、伝えることの難しさを感じるところでもある、心という言葉ひとつとっても、
心の定義は人それぞれ。
一言ではいえないし、これが正解、これ違うってものはない。
国語辞典とかの問題ではなくね(笑)
個人で心から連想されるもの、
本物の自分とは?
しかし、そんなことをいっていても話が始まらないので、
私のなかでの定義を、お伝えして、
そこから紐解いた感じで、
お話をさせて頂きました✨
呼吸法と瞑想で30分ぐらいは使ったかなぁ🎵
皆様、ストレスなく入り込んで自分との対話を楽しんで頂けたようで、
何より私はうれしい💕
またお呼ばれしちゃいましたので、
喜んで参加させて頂きます🎵
場所は同じく岡崎市なかみせ亭
10/20(金)
12/15(金)
よろしければご参加お待ちしております🎵🎵
台風が来ていますが、
心穏やかに🎵
tomoでした💕
脂質のお勉強✨
こんにちは🎵🎵
ヨガインストラクターtomo、
本日は愛知県、岡崎市にて、
脂質のお勉強会に参加しており、
お昼休憩なのですが、
眠くならないためにフルーツを
食べました💕
しかし、午前中の講座だけでも、
今までの常識が覆されるような衝撃💦💦
オリーブオイルや菜種油など、
一般的に、いや、むしろ
ヘルシー思考、マクロビ、ローフード押しの
中でも、当たり前に使われていましたが、
な、な、な、な、なんと❗❗❗❗❗❗
バターの方が酸化しにくい❗
単純に言えば、体内で酸化されにくい
=過酸化脂質にならない❗
正常に代謝されちゃえば、問題がないみたいなんですが、
体内に居座り、過酸化物質として居残ってしまうと危険という。。
衝撃じゃあありませんか❗
明らかに、バターの方がカロリー高いとか、
敬遠されがち。
おいしいけど、我慢しよ。っていう人
多い気が。。
ということで、
午前中のプチ情報のshare🎵
午後からもがんばりますー
もっと深く勉強するかと思われます💕
では、皆様も良き午後のお時間を✨🎵
まさかの8月初めてのblog🎵
あーあ、夏も終わりに近づき、
すっかり朝夕の気温が秋ですね✨
こんばんは、
ヨガインストラクターtomoです🎵
皆様、夏の想い出は、作れましたか✨
私はというと、
蒲郡の海辺で朝ヨガを担当させて頂いたり、
海外からの友人を、私も初めての参加で、
郡上の夜通しの踊りに連れていったり🎵🎵
大好きな長崎のお友達に会いにいって
長崎の海遊びを満喫したり✨✨
またまた大好きな、
ワラーチを広めて、裸足の素敵さを
お伝えしたり💕
と、blogにかけること満載なのに、
今月初のblogが31日になるとは(笑)😝
あっ忘れてはならない
って、写真がない(笑)
8月には初のローフードランチの販売を行いました✨
お知らせを事前にできるようにします💕😌💕
こんな感じだと、blogがいつまでたっても
上手にかけないですね(笑)😝
来月から
●岐阜県の可児市、レスポさんの中でも
ヨガを担当させて頂きます😊
●名古屋の桜山、ビテラさんでも、
火曜日の18:20~担当させて頂きます🎵
そして、変わらず、
●(金)19:00~
豊田市高岡コミセン
インナービューティーヨガ💕
●第2第4(木)10:00~
刈谷市クリエイティブベースさんにて、
インナービューティーヨガ
また冬以降、
春日井のスタジオでも行う予定ありです。
今後とも、素敵な出会いにわくわくしながら
いきますよー😁
食事の学びも引き続き✨✨
ではでは
素敵な夜を🎵🎵
本日も無事一日を終えられて感謝✨
Tomo でした💕
夏の料理教室🎵
こんにちは🎵
ヨガインストラクターtomo です💕
じめじめ、あつーい日々が続きますが、
皆様体調の変化は、いかがでしょうか。
私はだるおもーな感じで仕方がないです(笑)
しかし、本日はヨガレッスンの前に大好きな料理教室🎵
大好きなカレー💕
こちらは、カボチャと鶏ひきにくのカレーで、水を使わず、かぼちゃの水分ととろみのみです💕
なすのハッセルバック💕
こちらは、写真では見辛い(笑)
ハッセルバックは、通常ポテトですが、
なすの間に調合した味噌と紫蘇とチーズがサンド🎵
めちゃ美味です💕
そして、おやつは💕
最近はやり(らしい)の
ガトーインビジブルというスイーツ💕
ズッキーニとバナナの💕
ぜーんぶおいしく、
毎回癒しを頂きます✨✨
明日は新しく刈谷で始まるかもしれないという
ヨガの講座の打ち合わせと、
またまた名古屋へ進出する、かも?なので、
そちらの件でおでかけです💕
8/5(土)みよし市キッズヨガも、
まだまだ受け付けておりまーす💕
ではでは
皆様に素敵な夜が訪れますように💕
tomo でした💕
夏休みキッズヨガinみよし市🎵
こんにちは💕
ヨガインストラクター tomoです✨
先程豊橋市の方まで用事でいきましたが、
帰りに急に雨が。。
梅雨のじとじとが嫌な季節。。
皆様、なんとなく気分が。。
なーんて方もいますよね😱😱
気温はさほど上がらずとも、
湿度が高すぎて、体から、汗がでにくく、
熱がこもって、熱中症というケースも
少なくないようです。。
お気をつけを❗❗
タイトルの内容が最後になりましたが(笑)
昨日の新聞折り込みでも告知がありましたが、
8/5(土)みよし市のさんらいぶにて、
3~12歳を対象にキッズヨガを行います💕
10:00~10:45 3歳以上の未就学児
11:00~11:45 小学生🎒
1名1000縁🎵
持ち物🎵
水分、タオル、ヨガマットまたはバスタオル
お問い合わせ🎵
Yoga.ed PI 1キッズヨガ講師養成講座修了
ヨガインストラクターtomo
090-4408-2699
(ハイフンなしでLINE 検索できます)
dolls_tomo_mail@ezweb.ne.jp
ぜひぜひ、ご参加くださいませー💕
では、良き夜をお過ごしください🎵🎵
本日も多くの氣づきと、学びを頂き、
感謝✨✨
Tomoでした🙇🙇🙇
2017.7月インナービューティーヨガin高岡コミセン
こんばんは🎵
ヨガインストラクターtomoです💕
全然まめにアップできず(笑)
しかし、予定さえもアップしていない現状😱
いけない、このままでは。。
ということで。。
7月の高岡コミセン
休まずに
(水)(金)
18:30~
元気に
インナービューティーヨガ💕
ぜひぜひお待ちしております💕
明日も良き日を🎵
夏休みキッズヨガのお知らせ💕in みよし市
お久しぶりです🎵
キッズヨガインストラクターの一面ももつ、
ヨガインストラクターtomoです✨
今回はお知らせです
夏休みキッズヨガ☆☆
2017/8/5(土)
場所:みよし市サンライブ 2階 軽運動室2
時間:
10:00~3歳以上の未就学児
11:30~小学生
(各レッスンとも45分ほど)
参加費:1000円
持ち物:水分、タオル、ヨガマット又はバスタオル
詳しくは。。
キッズヨガインストラクター柘植智美
090-4408-2699
dolls_tomo_mail@ezweb.ne.jp
お気軽にお問い合わせください🎵
本日も今から
豊田市高岡コミュニティーにて、
夜のインナービューティーヨガ🎵
始まります🎵
今日も無事に1日動きまわりました✨
感謝✨
明日も皆様に良き日が
訪れますように🎵
ヨガインストラクターtomoでした✨