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ヨガインストラクターtomoのヨガと食日記

ヨガと食をつなげると、究極な心と体が出来上がると私は確信しています。おいしいもの、好きなものを食べる事は素晴らしいこと。体が喜ぶ食事、心が穏やかになる食事をとることは、より素晴らしいこと。

一宮市でキッズヨガ💕

ナマケモノすぎて、本当にしばらくぶりな投稿で、失礼致します(笑) ヨガインストラクターtomoです✨ こんばんはー みなさま、五月病など、かかっていないですかー?私は本日は友人宅に招いて頂き、キッズヨガをさせて頂きましたキッズたちは、本当にピュアで…

キッズヨガ講座💕💕

こんばんは ヨガインストラクターtomoです昨日、今日、2日間で (まだ来週も残り2日間) ヨガエドジャパンさんの、キッズヨガインストラクターの講座を受講✨✨この2日間、 あっという間過ぎて、 おもしろすぎて、わくわくすぎて、 申し込んでよかった過ぎる…

神話から紐解く✨✨

こんばんは✨ ヨガインストラクターtomo です✨題目のヨガと食日記から、かけ離れたイベントへ 参加しました✨神話から紐解く、姫と乙女の違い 正しくは、大和言葉の、平仮名で記す、ひめ と おとめ おとめ は自分視点で考えたり、ものをみたりする。 ひめは、…

概念を覆す⁉

こんばんは✨ヨガインストラクターtomoです まめさがほしい、まめさが少し足りないワタクシ。(笑) お久しぶりのblog✨ あと数時間で新月を迎える本日、 今日も素敵に健康に、無事一日を過ごせた、本日は最近の悲しみやショッキングな出来事から、また上り坂、…

シンプルな考え方がぶれない心を作る⁉

こんにちは ヨガインストラクターtomoです✨またまた寒波の続く日本列島 皆様お身体の調子は大丈夫でしょうか。。 私はというと。。 日々、自身との対話、心を静めて物事を考えている。。つもりで。(笑)私も普通の人間なので、ヨガの本質からずれてしまうこと…

てっぱんすぎるローフード💕

こんばんわ✨ローフードマイスター、ヨガインストラクター、tomo です本日は、ヨガインストラクター同期のBIRTHDAYやはりBIRTHDAYは、特別な日✨✨彼女が二ヶ月ほど前に依頼してくれたケーキを作りました彼女のヨガレッスンを受けにいき、渡しました彼女のレッ…

オーガニック料理ソムリエ✨✨

本日受講してきました資格を取得というよりは、オーガニックというものに、特化して学んだことがなかったので、内容に興味があり、という感じで、軽い気持ちで そして、味噌の実験で度肝ぬかれ。。左:チョーコーさんの長崎みそ(純粋な材料の味噌) 右:某有名…

岩盤ヨガLIG 新瑞橋🎵

ご報告が遅れました 先週1/8日曜日から、新瑞橋の岩盤ヨガLIG にて、日曜日17:00~疲労回復ヨガ その後18:30~歪み改善デトックスヨガ二本立てで担当させて頂いております、 ヨガインストラクターtomoです岩盤ヨガは今回私自身も初体験で、もちろん指導する側…

2017有言実行🎵

今週のお題「2017年にやりたいこと」こんにちは(*^^*) ヨガインストラクターtomoです既に2017も7/365日目 油断していては、あっという間に年末に。。 今年は更なるヨガインストラクターとしての活動の幅を広げて、ヨガ、ローフード、両側から皆様の健康寿命…

108回の太陽礼拝🎵

こんばんは、大晦日の夜、いかがお過ごしでしょうか✨ ヨガインストラクター&ローフードマイスターtomoです 2016年最後の本日、108の煩悩を振り払うため、108回の太陽礼拝をするイベントへ参加私は途中ポーズの誘導なども行いました❗ といっても、午前の部、…

ローフードマイスター1級取得💕

こんばんは ヨガインストラクターtomoですこの度、無事に、ローフードマイスター1級に合格✨✨かなり課題でも苦戦しましたが、数字には現れない不調が増えてきた現代。。 ローフードに限らず、食に意識を向ける大切さ、いや、食だけではないのですが、やはり、…

健康の作り方💕

こんばんは ヨガインストラクターtomo ですまたまた写真のとり忘れで、チラシの写真(笑) 先日、ラン&ヨガのワークショップで、ランを指導してくださった、山本先生のお話を聞いてきました✨ とっても為になる、講座でした✨ 健康は、3+1で出来ている✨栄養、休…

ローフード一級講座のラスト💕

ついに、ローフードの講座も最終日を迎え、いよいよ来週試験日😱💦なにより、くみえ先生との講座が終わるのが寂しい(笑) 最後まで笑わせて下さり、私の夢の話に、真剣に耳を傾けてくれて、素敵すぎる💕💕💕そして、帰り際にも、またねーと✨ 講座は終わりでも、また会え…

砂糖ってなにがいけないの?

こんにちは。ヨガインストラクターtomo です💕また暖かくなったかと思ったら、寒さが巻き返して参りました。。 私は本日は大好きな中学の後輩、谷田るみえちゃんの、砂糖についての講座を受けてきました。 @岡崎市 エヴェリーナマンマさんにて。私の中でもまだ…

ヨガ・ローフード🎵コラボしました✨

こんにちは ヨガインストラクター・ローフードマイスターの Tomo です✨午前にyoga レッスンした後に、 ローフードランチボックスを食べる会を 昨日開催いたしました今回は赤ちゃん2名、友人4名+私のローフードの師匠Baby ちゃんも、すごくにこにこ穏やか✨ …

ヨガレッスン予定変更のお知らせ🎵

11月からのレッスン本新町の如来寺、しばらく担当は私のヨガの先生、齋藤先生になります。 皆様に呼び込みをしていたので、変更になり申し訳ございません。。みよし、豊田、東郷であれば、お一人1000円で出張レッスンも行いますので、お気軽にご相談くださー…

生クルミ✨

こんにちは✨ ローフードマイスター&ヨガインストラクター Tomo です😊寒くなったり暑くなったり、体がおかしくなりますね。。皆様、体調壊さぬように、ヨガでしっかり、内から整えて、外敵から身をまもるぞぉー🎵🎵 最近はちまたでも、生クルミが売られるようにな…

ローフードでジェノベーゼ💕

こんにちは✨ヨガインストラクター&ローフードマイスターtomo ですマメではない私。 なかなかこまめにアップできていませんが、 昨日はローフード講座、準一級最後。 またまたヘルシーランチ作りましたよジェノベーゼは、大葉で、パスタはこれ、見た目めっち…

パクチー祭り✨🌿

こんばんは✨ヨガインストラクター&ローフードマイスター Tomoです今夜は大好きな料理教室、 ナチュラルエナジーフードを唄う、 ケアロハクッキングのさとみ先生たちと、 女子の大好物(だと思う)パクチーずくしディナードリンク、森。全て見た目もパクチーだ…

ナチュラルエナジーフード💕💕

ヨガ、ローフード、と名刺に唄うと、 ベジタリアンに思われますが、 私は、食べれないもの、避けている食材なども、特になく、出てきたものは、ありがたく、 全部頂きます今回も大好きな、ナチュラルエナジーフードを唄う、お料理教室大好きな先生レモンの3…

同期生、えりちゃんのお寺ヨガ✨

こんにちは✨ ヨガインストラクター tomo です急に朝晩、寒さを感じるようになりましたが、 皆様、体調崩されたりは大丈夫ですか本日は、愛知県東郷町のお寺で、ヨガインストラクター同期生、えりちゃんのレッスンを受けてきましたとても癒されるえりちゃんの…

念願の自由王照平くん作、名刺完成です💕

自由王照平くんが作ってくれた名刺、完成です💕 裏面はお渡しした方のみの特典で見ることができますー💕(笑) もったいぶってみました😝✨素敵すぎて、配りたいが止まらない💕💕 これからもこれを渡せる素敵な方々にお会いできますね皆様にも素敵な出逢いがたくさん訪れ…

初体験🎵イベント出店🎵

様々なジャンルの方々とのイベント 岡崎のシビコさんというショッピングモールの、一角で、私はヨガ体験コーナー✨ヨガを初めて体験するという男性が受けてくださり、マンツーマンレッスン✨ シャバアーサナ(ヨガのお休みのポーズ)では、本当に寝てくださいま…

ローフード準一級のお勉強✨

ローフードのお勉強再開✨ 準一級スタート永谷公美英先生✨ http://s.ameblo.jp/kumie1207/初対面の先生には、超失礼ですが、もっとギラギラしている先生かと思いましたが(笑)、笑顔が素敵な、しっかりと自分の人生の使命、自分の考えが通っている方で素敵2層…

満月瞑想✨

お寺で満月ヨガ🌕 めっちゃ曇ってたけど、終盤で満月さん出てきてくれました✨ 女性と月との繋がりを感じながら、心地よい外の風を浴びながら、素敵な時間を過ごせてとても幸せこれからも、いろいろな先生のヨガを受けながら、刺激を頂き、良いものは吸収させて…

食のお勉強day💕

本日は朝から、午前 農薬、遺伝子組み換え、食品添加物のお話午後 食品表示マスター講座食のお勉強をしても、なかなか深く勉強できる場が少ない偶然にこういった場で、中学の後輩が、講師をしているので、時間があれば顔を出してお勉強すごいねー 話し方も上…

愛知県 岡崎市 ヨガクラスのお知らせ💕

✨✨ヨガクラスのお知らせ✨✨@岡崎シビコ内10/14~12/16まで 毎週(金)10am~11am✨全10回で5000円です☺10/7(金)シビコ2Fのいろんなジャンルの方が出店する中で、ヨガの体験コーナーも出します10:00~11:00~12:00~13:00~14:00~15:00~40分ずつ、ヨガ体験クラスです ワ…

メンズ&レディースヨガ10月のレッスン🎵

メンズ&レディースヨガレッスンのお知らせ✨10月8.15.22.29 土曜日全4回 @豊田市 高橋コミュニティー ¥3000その名の通り、男女おっけーです🎵 パワーヨガも少しいれーの、リラックスしーの🎵です✨4週とも私が担当させて頂きます☺お問い合わせ 高橋コミュニティー…

ヨガインストラクター初仕事🎵親子ヨガ

先日ヨガの初仕事、親子ヨガを愛知県豊田市で開催しました🎵 初仕事でしたが、自分のヨガの先生にも助言や助けを頂きながら、無事、子供たちも親御さんも、にこにこ楽しんでもらえて、よい初日を終えました。これから、いろいろなお客様に出会えること、ワクワ…