ヨガインストラクターtomoのヨガと食日記

ヨガと食をつなげると、究極な心と体が出来上がると私は確信しています。おいしいもの、好きなものを食べる事は素晴らしいこと。体が喜ぶ食事、心が穏やかになる食事をとることは、より素晴らしいこと。

夏休みキッズヨガのお知らせ💕in みよし市

お久しぶりです キッズヨガインストラクターの一面ももつ、 ヨガインストラクターtomoです✨今回はお知らせです 夏休みキッズヨガ☆☆ 2017/8/5(土)場所:みよし市サンライブ 2階 軽運動室2時間: 10:00~3歳以上の未就学児 11:30~小学生 (各レッスンとも45分ほど)…

一宮市でキッズヨガ💕

ナマケモノすぎて、本当にしばらくぶりな投稿で、失礼致します(笑) ヨガインストラクターtomoです✨ こんばんはー みなさま、五月病など、かかっていないですかー?私は本日は友人宅に招いて頂き、キッズヨガをさせて頂きましたキッズたちは、本当にピュアで…

キッズヨガ講座💕💕

こんばんは ヨガインストラクターtomoです昨日、今日、2日間で (まだ来週も残り2日間) ヨガエドジャパンさんの、キッズヨガインストラクターの講座を受講✨✨この2日間、 あっという間過ぎて、 おもしろすぎて、わくわくすぎて、 申し込んでよかった過ぎる…

神話から紐解く✨✨

こんばんは✨ ヨガインストラクターtomo です✨題目のヨガと食日記から、かけ離れたイベントへ 参加しました✨神話から紐解く、姫と乙女の違い 正しくは、大和言葉の、平仮名で記す、ひめ と おとめ おとめ は自分視点で考えたり、ものをみたりする。 ひめは、…

概念を覆す⁉

こんばんは✨ヨガインストラクターtomoです まめさがほしい、まめさが少し足りないワタクシ。(笑) お久しぶりのblog✨ あと数時間で新月を迎える本日、 今日も素敵に健康に、無事一日を過ごせた、本日は最近の悲しみやショッキングな出来事から、また上り坂、…

シンプルな考え方がぶれない心を作る⁉

こんにちは ヨガインストラクターtomoです✨またまた寒波の続く日本列島 皆様お身体の調子は大丈夫でしょうか。。 私はというと。。 日々、自身との対話、心を静めて物事を考えている。。つもりで。(笑)私も普通の人間なので、ヨガの本質からずれてしまうこと…

てっぱんすぎるローフード💕

こんばんわ✨ローフードマイスター、ヨガインストラクター、tomo です本日は、ヨガインストラクター同期のBIRTHDAYやはりBIRTHDAYは、特別な日✨✨彼女が二ヶ月ほど前に依頼してくれたケーキを作りました彼女のヨガレッスンを受けにいき、渡しました彼女のレッ…

オーガニック料理ソムリエ✨✨

本日受講してきました資格を取得というよりは、オーガニックというものに、特化して学んだことがなかったので、内容に興味があり、という感じで、軽い気持ちで そして、味噌の実験で度肝ぬかれ。。左:チョーコーさんの長崎みそ(純粋な材料の味噌) 右:某有名…

岩盤ヨガLIG 新瑞橋?

ご報告が遅れました? 先週1/8日曜日から、新瑞橋の岩盤ヨガLIG にて、日曜日17:00~疲労回復ヨガ その後18:30~歪み改善デトックスヨガ二本立てで担当させて頂いております、 ヨガインストラクターtomoです?岩盤ヨガは今回私自身も初体験で、もちろん指導する…

2017有言実行?

今週のお題「2017年にやりたいこと」こんにちは(*^^*) ヨガインストラクターtomoです?既に2017も7/365日目? 油断していては、あっという間に年末に。。 今年は更なるヨガインストラクターとしての活動の幅を広げて、ヨガ、ローフード、両側から皆様の健康寿…

108回の太陽礼拝?

こんばんは、大晦日の夜、いかがお過ごしでしょうか✨ ヨガインストラクター&ローフードマイスターtomoです? 2016年最後の本日、108の煩悩を振り払うため、108回の太陽礼拝をするイベントへ参加?私は途中ポーズの誘導なども行いました❗ といっても、午前の部…

ローフードマイスター1級取得?

こんばんは? ヨガインストラクターtomoです?この度、無事に、ローフードマイスター1級に合格✨✨かなり課題でも苦戦しましたが、数字には現れない不調が増えてきた現代。。 ローフードに限らず、食に意識を向ける大切さ、いや、食だけではないのですが、やはり…

健康の作り方?

こんばんは? ヨガインストラクターtomo です?またまた写真のとり忘れで、チラシの写真(笑) 先日、ラン&ヨガのワークショップで、ランを指導してくださった、山本先生のお話を聞いてきました✨ とっても為になる、講座でした✨ 健康は、3+1で出来ている✨栄養、…

ローフード一級講座のラスト?

ついに、ローフードの講座も最終日を迎え、いよいよ来週試験日??なにより、くみえ先生との講座が終わるのが寂しい(笑) 最後まで笑わせて下さり、私の夢の話に、真剣に耳を傾けてくれて、素敵すぎる???そして、帰り際にも、またねーと✨ 講座は終わりでも、ま…

砂糖ってなにがいけないの?

こんにちは。ヨガインストラクターtomo です?また暖かくなったかと思ったら、寒さが巻き返して参りました。。 私は本日は大好きな中学の後輩、谷田るみえちゃんの、砂糖についての講座を受けてきました。 @岡崎市 エヴェリーナマンマさんにて。私の中でもま…

ヨガ・ローフード?コラボしました✨

こんにちは? ヨガインストラクター・ローフードマイスターの Tomo です✨午前にyoga レッスンした後に、 ローフードランチボックスを食べる会を 昨日開催いたしました??今回は赤ちゃん2名、友人4名+私のローフードの師匠?Baby ちゃんも、すごくにこにこ穏や…

ヨガレッスン予定変更のお知らせ?

?11月からのレッスン?本新町の如来寺、しばらく担当は私のヨガの先生、齋藤先生になります。 皆様に呼び込みをしていたので、変更になり申し訳ございません。。みよし、豊田、東郷であれば、お一人1000円で出張レッスンも行いますので、お気軽にご相談くださ…

生クルミ✨

こんにちは✨ ローフードマイスター&ヨガインストラクター Tomo です?寒くなったり暑くなったり、体がおかしくなりますね。。皆様、体調壊さぬように、ヨガでしっかり、内から整えて、外敵から身をまもるぞぉー?? 最近はちまたでも、生クルミが売られるように…

ローフードでジェノベーゼ?

こんにちは✨ヨガインストラクター&ローフードマイスターtomo です?マメではない私。 なかなかこまめにアップできていませんが、 昨日はローフード講座、準一級最後。 またまたヘルシーランチ作りましたよ?ジェノベーゼは、大葉で、パスタはこれ、見た目めっ…

パクチー祭り✨?

こんばんは✨ヨガインストラクター&ローフードマイスター Tomoです?今夜は大好きな料理教室、 ナチュラルエナジーフードを唄う、 ケアロハクッキングのさとみ先生たちと、 女子の大好物(だと思う)パクチーずくしディナー?ドリンク、森。全て見た目もパクチー…

ナチュラルエナジーフード??

ヨガ、ローフード、と名刺に唄うと、 ベジタリアンに思われますが、 私は、食べれないもの、避けている食材なども、特になく、出てきたものは、ありがたく、 全部頂きます?今回も大好きな、ナチュラルエナジーフードを唄う、お料理教室?大好きな先生?レモン…

同期生、えりちゃんのお寺ヨガ✨

こんにちは✨ ヨガインストラクター tomo です?急に朝晩、寒さを感じるようになりましたが、 皆様、体調崩されたりは大丈夫ですか?本日は、愛知県東郷町のお寺で、ヨガインストラクター同期生、えりちゃんのレッスンを受けてきました?とても癒されるえりちゃ…

念願の自由王照平くん作、名刺完成です?

自由王照平くんが作ってくれた名刺、完成です? 裏面はお渡しした方のみの特典で見ることができますー?(笑) もったいぶってみました?✨素敵すぎて、配りたいが止まらない?? これからもこれを渡せる素敵な方々にお会いできますね?皆様にも素敵な出逢いがたくさ…

初体験?イベント出店?

様々なジャンルの方々とのイベント?? 岡崎のシビコさんというショッピングモールの、一角で、私はヨガ体験コーナー✨ヨガを初めて体験するという男性が受けてくださり、マンツーマンレッスン✨ シャバアーサナ(ヨガのお休みのポーズ)では、本当に寝てください…

ローフード準一級のお勉強✨

ローフードのお勉強再開✨ 準一級スタート?永谷公美英先生✨ http://s.ameblo.jp/kumie1207/初対面の先生には、超失礼ですが、もっとギラギラしている先生かと思いましたが(笑)、笑顔が素敵な、しっかりと自分の人生の使命、自分の考えが通っている方で素敵??…

満月瞑想✨

お寺で満月ヨガ? めっちゃ曇ってたけど、終盤で満月さん出てきてくれました✨ 女性と月との繋がりを感じながら、心地よい外の風を浴びながら、素敵な時間を過ごせてとても幸せ?これからも、いろいろな先生のヨガを受けながら、刺激を頂き、良いものは吸収させ…

食のお勉強day?

本日は朝から、午前 農薬、遺伝子組み換え、食品添加物のお話?午後 食品表示マスター講座食のお勉強をしても、なかなか深く勉強できる場が少ない?偶然にこういった場で、中学の後輩が、講師をしているので、時間があれば顔を出してお勉強?すごいねー 話し方…

愛知県 岡崎市 ヨガクラスのお知らせ?

✨✨ヨガクラスのお知らせ✨✨@岡崎シビコ内10/14~12/16まで 毎週(金)10am~11am✨全10回で5000円です☺10/7(金)シビコ2Fのいろんなジャンルの方が出店する中で、ヨガの体験コーナーも出します?10:00~11:00~12:00~13:00~14:00~15:00~40分ずつ、ヨガ体験クラスです? …

メンズ&レディースヨガ10月のレッスン?

メンズ&レディースヨガレッスンのお知らせ✨10月8.15.22.29 土曜日全4回 @豊田市 高橋コミュニティー ¥3000その名の通り、男女おっけーです? パワーヨガも少しいれーの、リラックスしーの?です✨4週とも私が担当させて頂きます☺お問い合わせ 高橋コミュニテ…

ヨガインストラクター初仕事?親子ヨガ

先日ヨガの初仕事、親子ヨガを愛知県豊田市で開催しました? 初仕事でしたが、自分のヨガの先生にも助言や助けを頂きながら、無事、子供たちも親御さんも、にこにこ楽しんでもらえて、よい初日を終えました。これから、いろいろなお客様に出会えること、ワク…