ヨガインストラクターtomoのヨガと食日記

ヨガと食をつなげると、究極な心と体が出来上がると私は確信しています。おいしいもの、好きなものを食べる事は素晴らしいこと。体が喜ぶ食事、心が穏やかになる食事をとることは、より素晴らしいこと。

2016-12-13から1日間の記事一覧

ローフードマイスター1級取得💕

こんばんは ヨガインストラクターtomoですこの度、無事に、ローフードマイスター1級に合格✨✨かなり課題でも苦戦しましたが、数字には現れない不調が増えてきた現代。。 ローフードに限らず、食に意識を向ける大切さ、いや、食だけではないのですが、やはり、…

健康の作り方💕

こんばんは ヨガインストラクターtomo ですまたまた写真のとり忘れで、チラシの写真(笑) 先日、ラン&ヨガのワークショップで、ランを指導してくださった、山本先生のお話を聞いてきました✨ とっても為になる、講座でした✨ 健康は、3+1で出来ている✨栄養、休…