ヨガインストラクターtomoのヨガと食日記

ヨガと食をつなげると、究極な心と体が出来上がると私は確信しています。おいしいもの、好きなものを食べる事は素晴らしいこと。体が喜ぶ食事、心が穏やかになる食事をとることは、より素晴らしいこと。

2017-09-08から1日間の記事一覧

脂質のお勉強✨

こんにちは ヨガインストラクターtomo、 本日は愛知県、岡崎市にて、脂質のお勉強会に参加しており、 お昼休憩なのですが、 眠くならないためにフルーツを 食べましたしかし、午前中の講座だけでも、 今までの常識が覆されるような衝撃 オリーブオイルや菜種…