ヨガインストラクターtomoのヨガと食日記

ヨガと食をつなげると、究極な心と体が出来上がると私は確信しています。おいしいもの、好きなものを食べる事は素晴らしいこと。体が喜ぶ食事、心が穏やかになる食事をとることは、より素晴らしいこと。

ナチュラルエナジーフード💕💕

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ヨガ、ローフード、と名刺に唄うと、
ベジタリアンに思われますが、
私は、食べれないもの、避けている食材なども、特になく、出てきたものは、ありがたく、
全部頂きます🎵

今回も大好きな、ナチュラルエナジーフードを唄う、お料理教室💕大好きな先生💕

レモンの3層ケーキ🎵
お芋と落花生のおこわ🎵
明石焼き風オムレツ🎵

卵も小麦粉も使ってますが、おいしく頂きましたー💕
小麦粉はワンホールで50gなので。少量。。

これは、レモン以外も応用きくなぁー💕

皆様も、ご自身で愛情を持って、美味しいものを作って、笑顔で食べること、大切に🎵🎵

こだわりすぎると、ストレスになるー☺

知識を得ることで、選択して、楽しんで生きましょう✨🎵