ヨガインストラクターtomoのヨガと食日記

ヨガと食をつなげると、究極な心と体が出来上がると私は確信しています。おいしいもの、好きなものを食べる事は素晴らしいこと。体が喜ぶ食事、心が穏やかになる食事をとることは、より素晴らしいこと。

108回の太陽礼拝?

こんばんは、大晦日の夜、いかがお過ごしでしょうか✨
ヨガインストラクター&ローフードマイスターtomoです?


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2016年最後の本日、108の煩悩を振り払うため、108回の太陽礼拝をするイベントへ参加?

私は途中ポーズの誘導なども行いました❗
といっても、午前の部、午後の部があったので、スタッフである、私たちは216回の太陽礼拝(笑)

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スムージーもお客様へ作って、

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恒例のロースイーツも作って皆様へお土産?

とてもよい経験をさせてくださった師匠のyoko先生に感謝?

2016素敵なしめくくり✨

2017年は、1月は新瑞橋LIG にて、日曜の17:00~18:30~の日本を担当?
2月は天白の原にLIG ができるので、そちらでヨガをしまーす?

個人的にヨガやローフードを行う際も募集をかけていきます?

来年もよろしくおねがいします???