ヨガインストラクターtomoのヨガと食日記

ヨガと食をつなげると、究極な心と体が出来上がると私は確信しています。おいしいもの、好きなものを食べる事は素晴らしいこと。体が喜ぶ食事、心が穏やかになる食事をとることは、より素晴らしいこと。

満月瞑想✨

お寺で満月ヨガ?
めっちゃ曇ってたけど、終盤で満月さん出てきてくれました✨
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女性と月との繋がりを感じながら、心地よい外の風を浴びながら、素敵な時間を過ごせてとても幸せ?

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これからも、いろいろな先生のヨガを受けながら、刺激を頂き、良いものは吸収させて頂きます(笑)?

これからの出逢いもとても楽しみ??

いつも笑顔で生きさせて頂き、感謝✨