2019年6月朝ヨガのスケジュール✨

こんにちは😉
暑いです。。
夏が恐ろしい。。と
いつもこの時期に思っている気がします💦

本当にまめではないので、
スケジュールをアップするのみで必死(笑)

本日は朝からビテラ日進店で、

10:00~心とからだをつなぐヨガ
11:30~インナービューティーヨガ

担当させて頂いているヨガ✨行いました✨

いつも皆様のお顔のbefore、afterや、
お話を聞いてくださる皆様の顔に癒されて
それが私の生きる力にもなる😍

ただルーティン的なヨガだけではなく、
何かコネタ的な私の話も
新たな、又は改めての気づきに繋がれば幸いです✨

私のコネタを聞きたい方は
朝ヨガのご案内です😋

六月は
1.5.7.12.19.21.28

以上の日程で
みよし市(詳細はお問い合わせ時にお知らせします)
で9:00~と11:00~
(7:00~など、ご希望の時間がありましたら、ご相談くださいね😉)

朝ヨガは毎回気持ちがいいーと
言って頂きます✨😆

ご興味があれば
どうぞー♥️

お問い合わせ
柘植智美
ヨガインストラクターtomo

090-4408-2699
LINEも番号から検索して頂けます😄

#みよし市#豊田市#ヨガ#インストラクター#家ヨガ#朝ヨガ

2019年6月、みよし市、豊田市、ヨガスケジュール

今月から、オープンしました、
レスポ藤が丘にて、
日曜日の13:00~14:00~
2本のヨガレッスンを担当させていただいております✨

本日もお客様に
「先生のヨガ好きです」
と、温かい嬉しい御言葉を頂き、
感謝と共に、
自主開催の予定も広めていかなければなぁーと
感じたのでした✨

ひとまず夜のヨガの予定であります☝️

6/7.14金曜日
豊田市高岡コミュニティセンター
19:00~

6/28金曜日
みよし市（お問い合わせ頂いた方に直接場所はご連絡致します）
19:00~

朝ヨガの予定は、
次回のブログにて🎵

今日もここに動ける身体と共に
感情、魂が感じられる事に感謝✨

om shanti shanti shanti

ヨガインストラクターtomo
お問い合わせ↓

プロフィールで、リスタートと唱ったものの(笑)

こんばんはー✨

ヨガインストラクターtomoです😊

初インドをきっかけに、
ブログを再開しますーと
宣言して２ヶ月半、
一度もアップせず、
インドから帰国しました(笑)😂

マメじゃないにも程がある、、、

ちょっと、これから、
ヨガの予定も含めて、

細々と自主開催でのヨガ、
パーソナルヨガも
行いたいと思うので、

予定をあげていきたいと
思いまーす✨

インドでのサリー姿をぱしゃり✨

って、これでおしまいかよっていう(笑)

次回
ヨガの予定を🤗

レイワになって間もないですが、
今後ともよろしくお願いします✨

tomoでした😊

意外にも、初のアーユルヴェーダ講座へ💕

インド人のヨガインストラクター、
チャンドラ先生による、
アーユルヴェーダのお話を交えた
インドカレー作り講座へ💕

カレー好きな私にはたまらない講座💕
お豆とキャベツのカレー🎵
そして、インドのパン、チャパティ💕

地味に驚きだったのは、
インドでは、ナン食べないと言われたこと(笑)
日本に来て初めてみたらしい。。

と、その後は、ヨガの呼吸法教わりました✨
とはいえ、インドの方なので、日本語を話すとかわいらしい(笑)
なんか失礼ながら、くすっとなる場面もありましたが、

シャバアーサナ(ヨガの休息のポーズ)で
こんなにリラックスしたのは初めてってぐらい
リラックスして疲れがとれた！！！！

すごいです！ミスターチャンドラ！！

名古屋市金山にスタジオがあるみたいなので、
ぜひまた習いたい師匠であります✨✨

そして、
先生は、食べないとのことで、
雰囲気から推測ですが、
肉食を否定する訳ではありませんが、
私もたべますし。。

なんか、宗教的に食の制限がある地方にもそれなりの理由というか、
体に合っていれば、健康で元気なんだろうなぁーという印象を受けました❗

なんだか、ヨガをしたらベジタリアンになろーって、どこか理屈というか、体と心が求めていないけどそうしちゃうと、
どこか不自然というか、
あなた本当に必要ないの？と問いたくなる見た目、雰囲気になっている気がします。

チャンドラ先生は、ベジタリアンですが、
めちゃめちゃ自然体で、
ヨガを伝えてくれる姿も
自然な穏やかな、いち人間、という感覚。

日本では、
なんだかおしゃれな人がやるイメージが。
とよく言われますが。
それとは、全く違う世界でした、本日は。(笑)

インストラクターの私が
そんなこといったらいけないですね(笑)

私もヨガインストラクターとして、
ヨガを日常に。
毎日の自分観察。

自然にあるものとして、
世の中でもっともっと馴染めるものに
なっていけるよう、
私も貢献していきます🎵

明日も素敵な一日を✨

ヨガインストラクターtomoでした🎵

9/30~レスポ可児店デビュー🎵

9/29オープン🎵
レスポ可児店🎵

私、ヨガインストラクターtomo
　　　　　　　担当させて頂きます🎵

●(月)ホットヨガ19:00~体軸体感ヨガ　リラク

●(月)常温20:30~インナービューティーパワー

●(水)ホット19:00~デトックスパワーヨガ

●(水)常温20:30~インナービューティー　リラク

●(土)ホット10:30~朝ヨガ　リラク

●(土)常温11:30~インナービューティーパワー

●(土)常温18:30~インナービューティーリラク

●(土)ホット19:30~週末のパワーヨガ

詳細を知りたい方は私まで💕

ついに県外へ🎵

わくわくが止まりません❗

また、素敵な出会いがたくさん待っている予感✨

ヨガインストラクターtomo でした💕

ヨガ哲学✨

本日はご縁を頂き、哲学的なヨガを行ってきました、
愛知県岡崎市なかみせ亭にて。

音も楽しみながら🎵

前置きでもいろいろなお話をさせて頂きましたが、
お伝えしたいことが多すぎて、
まとめてきているつもりが、
毎度の事ながら、
溢れですぎて(笑)

足をしびれさせてしまったお客様も。。(笑)💦

しかし、その方は初のヨガで来てくださり、
また来たいとのお声を頂きました💕

よかった💕

本日は、心とカラダ✨別に思えるもの、
繋がりを体感して頂きたく。。

しかし、説明、伝えることの難しさを感じるところでもある、心という言葉ひとつとっても、
心の定義は人それぞれ。

一言ではいえないし、これが正解、これ違うってものはない。
国語辞典とかの問題ではなくね(笑)

個人で心から連想されるもの、
本物の自分とは?

しかし、そんなことをいっていても話が始まらないので、
私のなかでの定義を、お伝えして、
そこから紐解いた感じで、
お話をさせて頂きました✨

呼吸法と瞑想で30分ぐらいは使ったかなぁ🎵

皆様、ストレスなく入り込んで自分との対話を楽しんで頂けたようで、
何より私はうれしい💕

またお呼ばれしちゃいましたので、

喜んで参加させて頂きます🎵

場所は同じく岡崎市なかみせ亭

10/20(金)

12/15(金)

よろしければご参加お待ちしております🎵🎵

台風が来ていますが、
心穏やかに🎵

tomoでした💕

脂質のお勉強✨

こんにちは🎵🎵
ヨガインストラクターtomo、
本日は愛知県、岡崎市にて、

脂質のお勉強会に参加しており、
お昼休憩なのですが、
眠くならないためにフルーツを
食べました💕

しかし、午前中の講座だけでも、
今までの常識が覆されるような衝撃💦💦

オリーブオイルや菜種油など、
一般的に、いや、むしろ
ヘルシー思考、マクロビ、ローフード押しの
中でも、当たり前に使われていましたが、

な、な、な、な、なんと❗❗❗❗❗❗

バターの方が酸化しにくい❗
単純に言えば、体内で酸化されにくい
=過酸化脂質にならない❗

正常に代謝されちゃえば、問題がないみたいなんですが、
体内に居座り、過酸化物質として居残ってしまうと危険という。。

衝撃じゃあありませんか❗

明らかに、バターの方がカロリー高いとか、
敬遠されがち。
おいしいけど、我慢しよ。っていう人
多い気が。。

ということで、
午前中のプチ情報のshare🎵

午後からもがんばりますー
もっと深く勉強するかと思われます💕

では、皆様も良き午後のお時間を✨🎵